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J'apprends à gérer mon stress pour une vie plus sereine (63)

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Je trouve un équilibre entre vie professionnelle et personnelle pour rester efficace.

Durée : 2 jours
Public

Tout public agricole

Objectif(s)
  • Mettre en évidence l'importance du bien être de l'exploitant dans le déroulement des ses vies professionnelle et privée.
  • Apprendre a fonctionner autrement pour moins subir le stress, prendre du recul en devenant acteur de son bien être au travail et dans sa vie privée.
  • Acquérir des techniques de travail sur soi.
Contenu
  • Comprendre les mécanismes du stress.
  • Apprendre à déconstruire nos schémas d’habitudes.  
  • Construire et adopter une hygiène de travail.
  • Savoir mobiliser des ressources pour faire face aux situations quotidiennes.  
Méthodes pédagogiques
  • Apports méthodologiques
  • Travail réflexif d’analyse de pratique entre pairs.
  • Approche corporelle, exercices d’intégration, jeux.
Le + de la formation

Des mises en situation pratiques

Tarifs

46 €

Duree

2 jours

Sessions

  • En Dômes Hautes Combrailles (Lieu à définir) les 14 et 20 janvier 2020
    • En Combrailles (Lieu à définir) les 17 et 24 janvier 2020
      • Cette formation m'intéresse, je souhaite être contacté pour une prochaine session

        Intervenant(s)

        M. CLAVEAU
        Formatrice consultant (EKIPEO)

        Contacts

        Responsables de stage
        Information et inscription
        Dômes Hautes Combrailles

        Alexandre LEFEVRE
        Animateur Territoire Dômes Hautes Combrailles

        Territoire Dômes Hautes Combrailles
        04 73 65 92 69
        dhc@remove-this.puy-de-dome.chambagri.fr

        Combrailles

        Gérard VENEAULT
        Animateur Territoire Combrailles

        Territoire Combrailles
        04 73 85 82 43
        comb@remove-this.puy-de-dome.chambagri.fr